关注世界杯1/4决赛，安之星畅聊运动时如何喝水
对球迷来说，真正的大餐来了！今晚，世界杯四分之一决赛开打，世界杯战火重燃！
首场乌拉圭对阵法国，矛利还是盾坚？以全胜纪录挺进八强，上演了精彩逆转绝杀的欧洲红魔比利时，面对五星巴西，有没有可能继续获胜？三狮军团英格兰能否顺利跨过“北欧海盗”瑞典这一关进军四强？而东道主俄罗斯与克罗地亚，谁又能走得更远？
距离冠军争夺越来越近，比赛也将更加激烈。
作为四年一度的足球饕餮盛宴，俄罗斯世界杯依旧万众瞩目！高手对决，让全世界球迷尽享足球竞技酣畅痛快的魅力！
世界杯从来不缺话题，但除了关注赛事赛果之余，今天，净水器代理厂家安之星要跟大家来聊聊的是关于运动喝水这个话题。
水是维持人身体平衡的重要因素，尤其是经过大量运动之后，更加需要补充水分以维持身体平衡。足球做为一项对抗性的运动，在激烈的比赛中人们流出大量的汗水，更加需要注重水分的补充！
在2014年巴西世界杯期间，国际足联就出台了一项新规定：比赛时气温超过32℃，湿度达到60%，裁判可以安排比赛暂停，给出3分钟的官方“补水时间”，这也足以可见及时补水在运动中的重要性。
运动员在比赛中所补充的饮水大有讲究，一些球队会根据球员身体的不同，而由队内营养师来自行调配。有些国家甚至还根据特定球员的身体机能特点，量体裁衣开发特制饮水。
而对于普通人来，也要注意运动大量出汗后，只补充水分是不够的，还要补充钠、钾等微量元素。在夏天要高温作业或剧烈运动的人群，最好适当补充淡盐水、淡糖水或运动饮料，以保持体内的电解质平衡。
同时， 要注意的是，高强度劳动或大量出汗时，口渴了不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于吸收。
此外，在户外运动、工作后也不要贪凉喝冰饮料，此时由于体温较高，喝下大量冷饮后容易伤及肠胃，引起消化系统疾病。真正解渴的是20℃-30℃的温开水。因为温开水可引起血管扩张，促进排汗，将体内热量带出，使体温真正下降，之后会感觉非常凉爽。
对于人们来说，白开水对人体的生理机理具有很重要的调理作用，是最适合解渴“饮料”，习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
民以食为天，食以水为先，水以净为源！炎热酷暑，解渴补水首选白开水，但若我们饮用的水不干净，无疑地是给身体埋下了健康隐患！
水以净为源，在水污染日益严重的当下，人们渴望纯净水源的呼声也愈加强烈。从终端去控制水质，装在橱柜下或挂在墙壁上，新鲜过滤新鲜饮用的净水器，是目前来说最经济最理想的解决方案，净水器近年来在中国已逐渐成为健康饮水的新趋势。
始于1996年的中国净水专家，安之星净水器22年时刻以捍卫水质健康为核心开发，安之星净水器拥有九大系列近百个产品，所有产品均获得涉水批件及检测报告，同时采用优质原料，先进的过滤技术净化出健康好水！安之星，健康“喝”护，“净”情相伴！
首场乌拉圭对阵法国，矛利还是盾坚？以全胜纪录挺进八强，上演了精彩逆转绝杀的欧洲红魔比利时，面对五星巴西，有没有可能继续获胜？三狮军团英格兰能否顺利跨过“北欧海盗”瑞典这一关进军四强？而东道主俄罗斯与克罗地亚，谁又能走得更远？
距离冠军争夺越来越近，比赛也将更加激烈。
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运动员在比赛中所补充的饮水大有讲究，一些球队会根据球员身体的不同，而由队内营养师来自行调配。有些国家甚至还根据特定球员的身体机能特点，量体裁衣开发特制饮水。
而对于普通人来，也要注意运动大量出汗后，只补充水分是不够的，还要补充钠、钾等微量元素。在夏天要高温作业或剧烈运动的人群，最好适当补充淡盐水、淡糖水或运动饮料，以保持体内的电解质平衡。
同时， 要注意的是，高强度劳动或大量出汗时，口渴了不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于吸收。
此外，在户外运动、工作后也不要贪凉喝冰饮料，此时由于体温较高，喝下大量冷饮后容易伤及肠胃，引起消化系统疾病。真正解渴的是20℃-30℃的温开水。因为温开水可引起血管扩张，促进排汗，将体内热量带出，使体温真正下降，之后会感觉非常凉爽。
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水以净为源，在水污染日益严重的当下，人们渴望纯净水源的呼声也愈加强烈。从终端去控制水质，装在橱柜下或挂在墙壁上，新鲜过滤新鲜饮用的净水器，是目前来说最经济最理想的解决方案，净水器近年来在中国已逐渐成为健康饮水的新趋势。
